5 bài tập nhẹ nhàng giúp bạn giảm căng thẳng

Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu lưu ý mọi người nên dành khoảng 10 đến 15 phút tập  để làm bức cơ thể trước lúc thi hành các bài tập

Bài một

 

Bài hai

Bài ba

 

Bài bốn

 

Bài năm

Comments

Popular posts from this blog

Phương pháp 'cổ xưa' làm sạch mí mắt bằng dao cạo