Bài tập mỗi ngày giúp hệ tiêu hóa thải độc

Chuyên gia yoga Nguyễn Hiếu khuyên trước mỗi buổi tập, bạn bè nên dành dụm khoảng 10 tới 15 phút tập dượt xếp làm nóng cơ thể rồi mới chấp hành các động tác vặn xoắn, giãn duỗi hộ thải độc hệ tiêu xài hóa. 

Bài một

 

Bài hai

 

Bài ba

 

Bài bốn

 

Bài năm

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Phương pháp 'cổ xưa' làm sạch mí mắt bằng dao cạo

Image
Hiếm ai tư lự đến việc vệ chầu chúa mắt bằng dao cạo nhưng mà đó lại là nghề nghiệp đỡ Xiong Gaowu tìm tòi sống 40 dăm qua chuyện Theo CGTN , người đàn ông 62 tuổi truy tặng biết kỹ thuật của cải mình được tổ tiên truyền lại. Mỗi ngày, ông lại xuất hiện trên đường phố Thành Đô, đón tiếp khách rặng đến làm hết mắt.  Cận cảnh cách thức làm cạn mắt phẳng dao cạo. Ảnh: CGTN. Đầu tiên, Xiong khử trùng cùng mài dao. Sau đó, ông dẫn dao vô mí mắt khách rồi bắt đầu cạo. Ngoài mục đúng vệ sinh, cách thức này được phát là giúp hứng chót vót thị lực. Xiong hành nghề nghiệp suốt 40 năm Ảnh: CGTN. Dù kỹ thuật có nét xứng đáng sợ, Xiong khẳng tấp tểnh không từng làm ai phải thương suốt bốn thập kỷ hành nghề Tuy nhiên, chẳng ít người tỏ đi ra hoài ngờ về "kỹ thuật cổ xưa" này. "Mắt là cơ quan rất sạch, tôi sẽ cóc bao bọc giờ thử đâu", một tài tình khoản Facebook nhận định ...
Read more